Как бросить курить? Советы курильщикам

Давно хотели бросить курить, но как-то все не получалось? Не хватало силы воли? Обстоятельства заставляли браться за сигарету и снова курить? Курили окружающие и соблазняли Вас? Все еще хотите бросить курить? Читайте этот текст, советы ниже бесценны, с их помощью можно отказаться от всех вредных привычек навсегда?
Не верите? Прочтите и убедитесь.
Совершенно бесплатно узнайте- Как бросить курить быстро и навсегда?
Уважаемые читатели, хочу поделиться с Вами своей историей - Как я бросила курить. Скажу сразу, избавиться от курения мне помогла медитация Healthy lifestyle http://gebo.esy.es/node/1 .

Начала курить я еще в школе, в 8 классе, рановато - скажите Вы, для моего окружения нормально. Например, мой дедушка курил с пяти лет, добрая половина моих одноклассников начали покуривать еще с пятого класса.
К тридцати годам вредная привычка мне уже стала надоедать, я пробовала неоднократно с ней расстаться. Перебрала массу всевозможных способов бросить курить. От чтения книг на тему- как бросить курить, до кодирования и иглоукалывания. Ходила даже на гипноз – не помогло.
Иногда мне удавалось снизить дозу до 7-10 сигарет в день, ну и то не на долго, чаще всего я возвращалась к своей привычной дозе 25-30 сигарет в день. Иногда мне удавалось не курить одни сутки, самый большой мой рекорд – трое суток.

Не знаю, как у других курильщиков, но в моей голове постоянно «сидела» навязчивая мысль – нужно пойти покурить. Эта мысль преследовала меня постоянно, даже ночью во время сна, мне снилось как я курю. Во время отказа от курения я становилась рассеянной и плаксивой. Расплакаться меня могло заставить любое события, вплоть до отсутствия свободного места в маршрутке. Рассеяность доходила до смешного – я заходила в комнату и забывала, зачем же я все таки сюда пришла? Рассеяность и плаксивость мешали мне в работе, от коллег и начальства такие недостатки не скроешь, они в глаза бросаются.

Кроме того, так называемый синдром отмены, мешал привычному образу жизни. Извиняюсь за физиологические подробности, но привычка по утрам пить кофе с сигаретой ускоряла процесс утренней дефекации. А отказавшись от курения я не могла утром нормально покакать.
Все вышеперечисленные проблемы заставляли меня возвращаться к курению. Пока однажды я не наткнулась случайно на одном из сайтов на медитацию от курения Healthy lifestyle (http://gebo.esy.es/) . А потом все пошло как по маслу……

Стала слушать медитацию через день, утром перед работой, проснувшись слушала лежа в кровати. И не заметно для себя самой бросила курить. Вот так! Все таки существуют легкие способы бросить курить!

Как и написано в описании к медитации – без волевых усилий, Вы и сами не заметите как, но курить бросите, причем синдром отмены не будет Вас преследовать.