Остеопороз - что это?

Кальций способствует здоровью костей, ногтей и зубов и предотвращает такое сложное заболевание, как остеопороз. А ведь многие даже не подозревают, что хрупкие кости это не пережиток не информированной медицины, а суровая реальность.
В время Средних веков существовало огромное количество людей с горбом, калек и низкорослых. Виной этого был рахитизм – ужасное заболевание, при рахите кости растущего организма делаются губчатыми, ломкими и могут становиться кривыми. Сегодня точно изучено, что рахит – это проявление нехватки в питании элемента кальция и магния, он содействует усвоению первого. Теперь есть биодобавки ”http://www.4lifemarket.ru/biodobavki” , они надежно защищают от недостачи этих крайне важных микроэлементов, а в Средние века люди не догадывались о существовании микроэлементов и необходимости питательных веществ для организма и проявление некоторых болезной просто не могли объяснить. Из-за этого детки в Средние века поголовно не получали кальций и магний и многие мучались от рахитичности и многих разных болезней, что проявляются в результате малого количества таких нужных элементов в питании. Кальций – это микроэлемент. Организм испытывает нужду в достаточно большом поступлении кальция, до 1гр в день. К тому же это крайне сложный элемент, для его усваивания необходим витамин D, магний и хорошая спортивная нагрузка. От этого минерала зависит не исключительно здоровье и прочность скелета, зубов и ногтей, этот минерал регулирует многочисленные крайне серьезные функции в теле. Кальций совместно с магнием способствует работоспособности нервных клеток, участвует в момент производства клеток, смотрит за работой мышц, в том числе и сердечной. Кальций и витамин D3 важен для здоровья и крепости мышц, от них зависят нормальное сердцебиение и здоровье кардио мышцы.
Этот минерал ответственен за здоровый сон, принимает участие в обмене веществ и моменте образования крови. Часто при нормальном, но моно питании даже у обеспеченных людей появляются заболевания, появляющиеся с дефицитом кальция. Причиной этого может быть, как и неполноценное потребление продуктов, обогащенных кальцием – твердого сыра, кисломолочных продуктов, свежих листовых овощей, сухофруктов, так и неполноценное усваивание кальция в кишечнике, о причинах означеного было описано выше. К счастью, в наши дни люди понимают, как сохранить себя от дефицита кальция: этому помогают натуральные препараты кальция, например как витамины Now Foods (”http://www.4lifemarket.ru/vitaminyi”) . Необходимость этих препаратов возрастает с годами, в особенности в момент менопаузы, тогда из-за гормональных сбоев нарушается усвоение этого минерала в теле и появляется такое сложное нарушение, как остеопороз. Сегодня биодобавки кальция предлагают во всех видах: таблетированной, порошках, сиропах, капсулах и во многих формах: глюконат, кальция, карбонат кальция, цитрат кальция. Ученые выяснили, что самый лучший цитрат кальция, так как тело его усвояет намного проще, чем другие виды. Помимо особых биодобавок необходим и регулярный прием кальция с пищей, особенно в момент развития и роста детей и в период менопаузы.